Dinsdag 26 maart 2024 van 15.30-18.30 uur --> De workshop heeft het maximum aantal aanmeldingen bereikt. Bij aanmelding wordt u op de reservelijst geplaatst.
Herstel sneller, slaap dieper en functioneer beter. Dat willen we allemaal toch? Het is zo simpel, maar we vergeten het vaak. Goed ademhalen is zó belangrijk, en toch doen we het niet. En dat is zonde. Een gemiste kans als je het ons vraagt. Daarom hebben wij samen met onze trainer een traject ontwikkeld, volledig gericht op functioneel ademhalen. Zodat jij kunt genieten van alle voordelen die het met zich meebrengt. Hoe dat in z’n werk gaat, lees je op deze pagina!
De verborgen kracht van functioneel ademhalen
Fit wakker worden, vage gezondheidsklachten, ziekte en pijn verminderen! Leer alles over de basis voor een gezonde ademhaling.
Iedereen die een drukke baan heeft, druk is met de kinderen of gewoon in de westerse wereld opgroeit weet dat stress een belangrijke constante is in ons leven. En hoe fijn zou het zijn als je deze stress wat makkelijker onder controle zou hebben?
In een prikkelende, praktische en vooral luchtige stijl leer je wat goed en functioneel ademhalen is. Je leert ook wat minder goed ademhalen is. We kijken naar het verschil tussen mond- en neusademhaling. Je leert over de chemie achter onze ademhaling. Thema’s als hyperventilatie, hoog ademen en stress komen aanbod, net als slimme ademtips om beter te ademen tijdens het sporten of als je moeilijk in slaap kunt vallen of juist vaak wakker wordt.
Kortom door een bijzondere en inspirerende mix van theorie en praktijk leer gezonder en beter ademen en ben je als resultaat weerbaarder, wendbaarder en wordt stress vriend die het kan zijn.
Trainer
Steven Zwerink
Praktische informatie
Deze workshop duurt ca. 3 uur en wordt op een prettige wijze onderbroken door eventuele kleine pauze-momenten.
Heb je interesse om deel te nemen aan deze workshop op 26 maart 2024 van 15.30-18.30 uur? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging via VOTA. Uiterlijk 1 dag voor de workshop ontvang je per mail een uitnodiging voor de workshop. Heb je vragen over de workshop of over je aanmelding? Mail deze dan naar [email protected].
Er is een maximum aantal van 10 deelnemers voor deze workshop. Wanneer het maximum aantal is bereikt en u meldt zich aan, dan wordt u op de reservelijst geplaats. Indien een deelnemer zich afmeldt voor de workshop, wordt deze plek ingenomen door de eerste persoon op de reservelijst en ontvangt hij of zij bericht van ons.
Als er nog veel animo is voor deze workshop, wordt in overleg met de deelnemers op de reservelijst gezocht naar een alternatief moment om deze workshop nogmaals aan te bieden.
